Nätverksträff Qraftnätet

Qraftnätet är ett nätverk för drivna yrkeskvinnor i Hjo, Tibro och Karlsborg. Här får du möjlighet att utvecklas i din yrkesroll genom inspiration, kunskapsutbyte och nya kontakter. Tillsammans skapar vi en stark gemenskap som ger energi och öppnar dörrar för framtida samarbeten.

Tema avstressning inför jul!
 
Välkommen till årets sista nätverksträff där vi kommer besöka Yogahuset i Tibro där Jane och Catharina kommer guida oss i temat "avstressning inför jul". Ett tema som dessvärre drabbar alla både privat och på jobbet.

Förmiddagens schema:

Kl 07:30 kommer denna morgon inledas på bästa möjliga vis: med en timmes gudiad avslappningsövning. Tag gärna med egen kudde och filt och om du äger en yogamatta så får du givetvis ta med den också, det kommer finnas ett begränsat antal av dessa på plats.

Ca kl 08.30 blir det frukost (frallor med te/kaffe). OBS vid intresse för frukost meddela allergier och dylikt.

Under frukosten och fram till slutet kl 09.30 kommer vi hålla öppna dialoger om temat stress och avslappning. Vi kommer gemensamt lära oss om både stresshantering, förebyggande åtgärder, avslappningsövningar, varningssignaler och vilka verktyg samt konkreta tips och råd. Vi uppskattar er medlemmars egna erfarenheter och verktyg så förbered gärna inför detta möte och dela med dig.

Med dagens lärdomar och erfarenhetsutbyten hoppas vi att ni kommer mentalt rustade för julfirande och 2026!

Välkommen till Yogahuset och vår tids kanske viktigaste tema!

ANMÄLAN